做完运动休息的时候，没注意前面有个台阶，于是很
健康咨询描述： 做完运动休息的时候，没注意前面有个台阶，于是很衰的跌坐到了自己的右脚上。当时揉了揉，有点疼觉得没大事，又继续做了半个小时的运动。回来后，用冰敷，喷了红药，有些微肿。把脚垫高后睡了一个晚上，结果脚更疼了，勉强能下来床（学生，宿舍上铺）。请问我该怎么办呢，我大概几天会好啊，我正在运动减肥，一旦停了很容易反弹的。先谢谢诸位爱心医生啦。。。
其他类似问题
回复区
病情分析：
健康顾问为你解答，通过你的自述，这种情况初步考虑是足部扭伤引起的症状，目前需要进一步检查，方能诊治。
指导意见：
建议尽快去正规医院进行足部X线片检查，以排除是否有骨折的可能，这样可以更好的对症治疗，以免延误病情，希望我的回答能帮助你！
骨折的话，我不是走不了路了吗，可是我之后还能运动很久呢。喷红药好使吗
如果是这种情况，那就考虑是足部扭伤，可以外用云南白药气雾剂，这样可以缓解症状，患病期间制动，还有什么问题吗？
大概几天可以恢复到能剧烈运动（跑步或快走）啊，还有现在可以做仰卧起坐，拖拖地等简单的消耗脂肪的运动吗。最近减肥刚见成效，我不忍心就这么让体重反弹回去啊。Thanksalot
就目前病情分析，最少一周左右才能做简单运动，剧烈运动最好在15日后。我很理解你现在的心情，但是为了以后病情不复发，最好坚持一下。还有什么问题吗？
你好。从描述的情况来看，考虑是有骨折的可能性比较大，先不要考虑减肥了，先不要过度活动，注意保护，及时到医院骨科就诊，拍片检查明确具体情况，以便及时对症治疗。
微信扫一扫，随时问医生
建议拍片检查一下，是否存在骨裂，目前可以吃一点消炎、止疼药物的，一定要注意休息，平时多吃有营养的食物来促进恢复的。
以上是对“做完运动休息的时候，没注意前面有个台阶，于是很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
