抽五六年了,平均每天一包,有什么辅助的帮我戒烟吗

男 | 23岁 2012-07-14 10:35:32 1人回复来自

健康咨询描述：抽五六年了，平均每天一包，有什么辅助的帮我戒烟吗？

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2012-07-14 10:38:10 我要投诉

你好，尽早戒烟对自己，对家人都是一件好事，烟雾中的尼古丁，焦油，一氧化碳对人体的毒害是很大的，尤其是尼古丁是致癌的，一氧化碳可以阻碍氧气和血红蛋白的结合。所以要尽早戒烟，对于戒烟贵在树立信心，时常提醒自己，可以往口袋里面放点口香糖，瓜子，等烟瘾上来后可以通过嚼口香糖，嗑瓜子的方式分散注意力啊

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