饭后多长时间适合摇呼啦圈适合摇多长

女 | 22岁 2012-11-21 00:46:24 3人回复来自

健康咨询描述：咨询饭后多长时间可以运动

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2012-11-21 00:46:53 我要投诉

你好，一般来说吃饭后休息半小时以上再活动为宜，因为过早的活动容易造成胃下垂等问题，另外就是时间一般半小时左右就可以了

2012-11-21 00:49 ask279107334b 追问

还有什么好办法那因为我是办公室人员经常坐着

2012-11-21 00:50医生回答：

仰卧起坐也可以训练腹部，减少腹部脂肪堆积的可能

2012-11-21 00:52医生回答：

没有的，可以促进消化

2012-11-21 00:53 ask279107334b 追问

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2018-01-11 09:37:32

你好，你说的这种情况，你说的这种运动是非常容易让你的胃产生胃下垂的，所以建议最好可以在饭后一个小时以上再运动，不然的话会造成胃下垂。

包德刚成都市第七人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15

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2018-01-11 09:47:28 我要投诉

      你好，刚刚吃完饭以后是不适合运动的，一般情况下认为至少需要休息半个小时以后才能考虑轻微的运动。如果你要做呼啦圈运动的话，建议在饭后一小时再考虑，每次不要超过十分钟。

      以上是对“饭后多长时间适合摇呼啦圈适合摇多长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！