肾热会引起腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、小便短赤等症状。
1. 腰膝酸软：肾热时，肾脏的气血运行受到影响，肾主骨生髓，腰部为肾之府，所以会出现腰膝部位酸软无力的情况，日常活动时可能会感觉腰部沉重、乏力，上下楼梯或长时间站立时症状更为明显。
2. 头晕耳鸣：肾藏精，精能生髓，髓聚于脑。肾热导致肾精亏虚，髓海失养，就容易引发头晕，同时耳部也会出现耳鸣症状，耳鸣声音多样，如蝉鸣、嗡嗡声等，在安静环境中可能更明显。
3. 失眠多梦：肾热扰乱心神，使得心神不宁，从而影响睡眠质量。患者常常难以入睡，即使入睡后也容易多梦，睡眠浅，半夜易惊醒，醒来后难以再次入睡，长期如此会影响精神状态和日常生活。
4. 五心烦热：肾热会导致阴虚内热，虚热内扰，出现五心烦热的症状，即双手心、双脚心发热，同时伴有心胸烦热。在午后或夜间，这种烦热感可能会更加明显，严重时甚至需要将手脚伸出被子外散热。
5. 小便短赤：肾与膀胱相表里，肾热会影响膀胱的气化功能，导致尿液生成和排泄出现异常。小便会变得短少、颜色发黄甚至发红，排尿时可能还会有轻微的灼热感。
日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，减少过度劳累，饮食上可适当多吃一些滋阴清热的食物，如黑芝麻、百合等。若出现上述症状且较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药。
