停止手淫后要多久才能回复？

      指导意见：
      你好，对于你现在的问题是，这种情况需要一个月左右的时间，平时还要锻炼身体，增强体质，在饮食上可以吃一些韭菜，枸杞等。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！
      

      从你的描述来看，如果过度的手淫，可能会导致性功能障碍，或是身体的抵抗力下降。目前建议，戒掉手淫，同时要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如牛肉，牛奶，鱼，青菜，苹果等，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打篮球，游泳等，增强身体抵抗力，一般坚持三个月左右，可能会有所改善，如果确实有明显的性功能障碍，最好还是去正规医院的性功能障碍科进行检查。
      

      你好，手淫是正常的，主要是频率不要太高，一周有两次就好了，固定一段时间发泄一下对身体是有好处的，不能老憋着。也不能太多，太多了对以后发育婚后生活有影响。精力旺盛的时候多去运动运动，参加体育活动什么的，多跟朋友玩玩。没事别意淫，想太多了自然想手淫，养成好的生活习惯。建议可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后对症治.
      
      以上是对“停止手淫后要多久才能回复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！