指导意见:
你好,对于你现在的问题是,这种情况需要一个月左右的时间,平时还要锻炼身体,增强体质,在饮食上可以吃一些韭菜,枸杞等。希望我的回答能给你带来帮助,谢谢!
从你的描述来看,如果过度的手淫,可能会导致性功能障碍,或是身体的抵抗力下降。目前建议,戒掉手淫,同时要注意休息,保持心情愉快,多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白,比如牛肉,牛奶,鱼,青菜,苹果等,多参加户外的有氧运动,比如跑步,打篮球,游泳等,增强身体抵抗力,一般坚持三个月左右,可能会有所改善,如果确实有明显的性功能障碍,最好还是去正规医院的性功能障碍科进行检查。
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