有问必答网心理健康科 → 总觉得自己比别人差,对自己没信心总

总觉得自己比别人差,对自己没信心总

男 | 15岁 2013-01-28 10:59:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 总觉得自己比别人差, 对自己没信心  总是感到悲伤和伤心 ,总是自责,觉得自己没用..经常会没食欲或暴饮暴食,,有些恨自己 ,对生活毫无兴趣,经常容易被激怒 和 急躁, 总会觉得疲倦,觉得正在遭到惩罚,觉得自己活该 ,比以前爱哭..

曾经的治疗情况和效果: 没治疗过

想得到怎样的帮助:这好像在 严重 和 中度之间的忧郁症了  请问该怎么办?

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2013-01-28 11:40:57 我要投诉

      病情分析:
      看来您是缺乏自信引起的,其实每个人都会有让人羡慕的优点,有自己的一些优势。
      指导意见:
      建议您不要怀疑自己的能力,只要是充满自信,您就会胸有成竹,跟别人交流起来就会很容易的。
      

林清连
林清连 遂川县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6095
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2013-01-28 11:41:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实也有可能是你青春期的浮躁,也不一定就是什么忧郁症,不要把什么都想的那么复杂。你可以把情况根家长说,得到他们的安慰。
      指导意见:
      有时候可能就是你的情绪没有得到很好的控制和发泄。其实你现在要学的主要就是如何控制自己的情绪,并不是你不优秀,而是你不自信。多何朋友在一起沟通,有时候多和同龄人在起,慢慢你也会被感染找到快乐的。
      

e陈嘉玲医生
e陈嘉玲医生 其他 帮助网友:910称赞:61
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2013-01-28 11:47:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先,你要了解你为什么觉得自己比别人差?是学习成绩不好?身高长相?家庭环境?找到问题的根源,然后想办法解决。
      指导意见:
      建议:先调节好心态,心情烦躁的话,建议可以听听古代音乐,古琴、古筝等都可以,这个真的有一种洗涤心灵的感觉。然后再找到问题的根源,努力解决。你现在15岁,你的任务就是读书。学习成绩好,你就不会自卑了。平时多运动,运动能让人亢奋,心情愉悦。
      
      以上是对“总觉得自己比别人差,对自己没信心总”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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