我睡觉时一晚上做好几个梦怎么回事

      正常人在进入是深睡眠的时候都会有做梦的情况。只是有些人可以记得住，有些人记不住。如果在清醒后没有其他的不适症状。没有感觉特别的疲惫，也属于正常情况。
      

      其实每个人每天晚上都会做梦的，只不过深睡眠时候做的梦记不住，浅睡眠时候做的梦才能够记住，但是，做梦多，说明浅睡眠时间比较长，睡眠质量不佳，所以要注意白天适度运动，劳逸结合，睡觉前，不过度，用眼用脑，尤其不要思虑问题。
      

      睡眠是有自己的规律和节奏的。我们一个睡眠周期平均是九十分钟，一晚上是至少三四个睡眠周期的，每个周期都会有做梦的阶段，一晚上做好几个梦挺正常啊。你不把它当回事，它就不会困扰你
      
      以上是对“我睡觉时一晚上做好几个梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。