胡思乱想害怕死亡

      病情分析：
      不要抱有太大的思想负担，
      指导意见：
      有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
      

      你好，不知道你为什么会有这个想法，建议首先应找到病因对症治疗。排除自己的紧张情绪和压力，每个人都要有面对死亡的勇气，生老病死是自然规律。
      

      通过您的描述考虑你可能属于死亡焦虑，您可以常用药物：劳拉西泮、帕罗西汀等。症状缓解后，仍需要坚持服用，心理治疗可以用认知行为疗法中的社交训练，或放松训练，系统脱敏治疗。
      
      以上是对“胡思乱想害怕死亡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况，建议进行心理治疗，虽然我们人类都会有害怕死亡，害怕疾病的心理，但是如果这种害怕很严重，导致影响正常的生活，那么建议心理咨询。
      

      胡思乱想各种担心，害怕生病，害怕死亡，这些是焦虑症的症状表现，建议看心理医生，做一段时间的心理治疗，同时要加强自我调节，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。提醒自己多放松，多和朋友聚会聊天。自己喜欢的事情，不苛责自己，不追求完美。