我这个人身体还算健康就是特别的瘦,曾经到过不少医院
健康咨询描述：
我这个人身体还算健康,就是特别的瘦,曾经到过不少医院,问过医生,吃了不少药,中药西药都有,花费上千,没有一点效果,但是吃得好一点的话,几个月下来能长个几斤,一旦吃得差一点,不用半个月,很快就瘦下来了,瘦得特别快.我的身体各方面还算可以,就是每年春天的时候,我就时不时的拉肚子,包括吃了辣的什么啦,还有有时候好几天才有一次大便,长的甚至达一个礼拜.我身高1.73m,体重才100斤左右,我父母身体正常,应该不是遗传方面的问题,我从小就是这样,一直非常的瘦,我现在非常烦恼,特别是我已经到了谈婚论嫁的年龄,面对这种情况,我一点自信心都没有.以前我很少拍照,前几天拍了一张,拍出来一看,几乎昏倒,简直要崩溃,还像个人样吗?现在我是一筹莫展,你们哪位医生能够帮我解决这个问题?在下不胜感激!!!
目前一般情况:良好
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增肥的方法：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
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