健康咨询描述: 我一周,周一至周四偶尔手淫,周五、六、日,每天手淫一次,会造成什么后果,手淫应该1至3年之内吧:
想得到的帮助: 勃起的角度好像朝前了,本来好像是向上的。手淫怎么戒?我很后悔手淫。
你好,防治手淫的方法:1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、。4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。
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