抑郁症的应该要注意什么？

男 | 30岁 2015-06-26 10:24:46 3人回复来自

健康咨询描述：最近发现自己不爱和其他人接触，喜欢一个人安静地待着，有时还会出现幻觉，晚上睡觉的时候还经常失眠、多梦，特别难受。去医院检查了一下，医生说我得的是抑郁症，平时各方面都要注意。

想得到怎样的帮助：抑郁症的患者日常需要注意哪些问题？

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-10-28 12:50:32 我要投诉

抑郁症的患者平时要注意，不要过度的去追求完美，要学会悦纳自己和接纳他人鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要过度的负面评价自己饮食上多吃一些百合黄花菜一类的食物，多做户外活动。一定要按照医嘱服药。

韩庆英　医师擅长: 治疗各类精神疾病、各种心理疾病、酒依赖、各种神经官帮助网友：1239称赞：17

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2015-06-26 17:05:57 我要投诉

      根据你说的情况，我们非常理解。
      建议要有一个好心情，或者去当地心理咨询处调节心理障碍。

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板蓝根120 其他帮助网友：26770称赞：27

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2015-06-26 10:30:59 我要投诉

      你好，抑郁症是一种心理疾病，通常是自己和自己较劲，可以找心理医生咨询。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。适当的参加户外活动，呼吸新鲜的空气，提高免疫力。同时，定期去医院进行检查。

      以上是对“抑郁症的应该要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！