12岁小学生怎样减肥最快

      你好，你想减肥吗，现在你才12岁，正是生长发育的时候，机体需要能量的时候，如果可以的去节食，现在摄入量，这样对你的生长不利，建议你平时少吃些高脂的食物，如肥肉，多运动，可以游游泳，跳跳绳。
      

      病情分析：
      您好，12岁的孩子，目前要注意护理的，平时要适当的体育锻炼的，少食多餐吧，尤其是零食要少吃一些的。
      指导意见：
      多吃新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物比较好的，营养也要全面的，不要挑食了，每天坚持一小时锻炼时间。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述建议你调整饮食，多吃蔬菜水果和禁忌高热量、高脂肪的食物。
      指导意见：
      平时应适当增加体育锻炼，禁忌辛辣刺激的食物，保持大便通畅，养成良好的生活习惯即可。
      
      以上是对“12岁小学生怎样减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个年纪正处于生长发育的快速时期，机体需要大量的营养物质
      指导意见：
      根据你的身高、体重计算出BMI值是在正常范围之内的，结合你这个年龄，建议你不必刻意减肥，适量运动即可。