有问必答网心理健康科 → 欠债太多,压力太大,经常失眠,乱发脾气

欠债太多,压力太大,经常失眠,乱发脾气

男 | 40岁 2016-04-18 13:36:53 4人回复 来自

健康咨询描述: 生意难做,一直亏损中,欠债累累,一时间还不了,天天被追债,失眠、脾气大、经常对老婆发脾气、老师,我该怎么缓解压力?谢谢!

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孙建华
孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳源性眩晕,耳聋,鼻咽喉部炎症,肿瘤的诊断及治 帮助网友:29672
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2016-04-18 13:42:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,最近一段时间经济压力较大,睡眠质量较差,心烦容易发脾气多数考虑为精神紧张,压力过大所致。可以听听音乐,跟朋友玩一玩。
      指导意见:
      建议平时注意休息,不可过度劳累,睡前喝杯牛奶,泡泡脚有利于睡眠,可以服用天王补心丸治疗睡眠,适当运动一下,希望对你有所帮助。
      

余兵
余兵 医师 擅长: 内分泌,呼吸疾病,心血管疾病,神经系统,内科 帮助网友:71815称赞:6677
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2016-04-18 13:42:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,对于你这个情况主要是因为这个欠债导致一个焦虑症的可能性的。
      指导意见:
      您好,对于你这个情况的话,我还是建议你到医院看一个精神心理门诊,这个需要使用药物治疗的。
      

张艳
张艳 平顺县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 擅长产科B超,妇科B超,对放射治疗有经验 帮助网友:767称赞:9
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2016-04-18 13:43:21 我要投诉

      病情分析:
      久债太多,压力太大,经常失眠,乱发脾气,怎么缓解压力。
      指导意见:
      遇到消极的事件要有个积极的态度,生意难做,要么坚持做好度过低谷期,要么转出去还债,要么转型,失眠发脾气只会影响自己的心志,车到山前必有路,静下心来积极应对,要懂得珍惜身边的人,爱人或朋友。
      
      以上是对“欠债太多,压力太大,经常失眠,乱发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2018-06-21 10:30:43 我要投诉

      您好,你所说的这种情况引发的,您的心里焦躁,所产生的一些行为暴力,是可以理解的,但是这种方式并不可能,让人接受。因此您要调整好自己的心态,作为一个生活新的,要有一个规划,对以前的账目,现在的生活方向,都要有一个明晰的制定,这样您的生活才更能有目标。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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