健康咨询描述: 生意难做,一直亏损中,欠债累累,一时间还不了,天天被追债,失眠、脾气大、经常对老婆发脾气、老师,我该怎么缓解压力?谢谢!
病情分析:
你好,根据你的描述,最近一段时间经济压力较大,睡眠质量较差,心烦容易发脾气多数考虑为精神紧张,压力过大所致。可以听听音乐,跟朋友玩一玩。
指导意见:
建议平时注意休息,不可过度劳累,睡前喝杯牛奶,泡泡脚有利于睡眠,可以服用天王补心丸治疗睡眠,适当运动一下,希望对你有所帮助。
病情分析:
您好,对于你这个情况主要是因为这个欠债导致一个焦虑症的可能性的。
指导意见:
您好,对于你这个情况的话,我还是建议你到医院看一个精神心理门诊,这个需要使用药物治疗的。
病情分析:
久债太多,压力太大,经常失眠,乱发脾气,怎么缓解压力。
指导意见:
遇到消极的事件要有个积极的态度,生意难做,要么坚持做好度过低谷期,要么转出去还债,要么转型,失眠发脾气只会影响自己的心志,车到山前必有路,静下心来积极应对,要懂得珍惜身边的人,爱人或朋友。
以上是对“欠债太多,压力太大,经常失眠,乱发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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