半月板修了四分之一，后交叉韧带部分断裂重

      目前的情况建议要口服硫酸氨基葡萄糖舒筋活血片，配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时不能爬山、跑跳，否则会加重症状。注意休息，避免膝关节的过度运动。饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾、海带、紫菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的心情是可以理解的，根据你的情况一般需要休息休息身体恢复恢复。
      指导意见：
      建议平时活动要适当，平时要注意饮食，经常吃些含蛋白质含量高的食物，经常喝些牛奶。