失眠，睡不着我该怎么办

      病情分析：
      你好生活不规律压力过大，等原因所导致的神经兴奋刺激引起失眠的表现，通过一些自我调节干预来保证睡眠
      指导意见：
      你好建议注意观察一下的，一般问题是不大的，平时白天多活动一下的，有必要可以吃点助眠的药物的，不要想太多的事情的
      

      病情分析：
      您好，入睡困难睡眠时间较短的情况下，通常是与睡眠神经兴奋的情况有关的。
      指导意见：
      术前的话可以用热水泡泡脚喝杯热牛奶都是有助于睡眠的，必要时可以到正规医院神经内科看诊在医生的指导下适当的应用营养安神药品改善睡眠问题。
      

      病情分析：
      晚上严重失眠。采取症状不好，容易影响身体健康。失眠与神经衰弱等等有关。需要及时中西医结合治疗，
      指导意见：
      可以口服谷维素。维生素B1。加艾司唑仑治疗，效果很好，同时口服养血安神胶囊。效果更好。平时注意休息。不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果。不要抽烟喝酒，
      
      以上是对“失眠，睡不着我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及疲劳引起的神经功能失调症状有关。
      指导意见：
      根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，戒烟限酒，可以口服安神胶囊治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述是否有熬夜的习惯。还是最近压力过大导致？等
      指导意见：
      首先做到生活规律，不要熬夜，白天适当运动，比如慢跑，瑜伽，游泳等。改善睡眠。必要时可以口服参芪五味子看看效果
      

      病情分析：
      失眠症一般多是心里负担过重或是生活压力过大，过度劳累等好几种因素形成的。
      指导意见：
      你的这种情况最好到医院检查一下，查查是什么原因造成的失眠，找到病因治疗就有效了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，多长时间了，白天心烦吗，可以口服右左匹克隆试试。
      指导意见：
      你好，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，规律作息，规律饮食，放松心情，适当锻炼，可以口服右左匹克隆试试，
      
      以上是对“失眠，睡不着我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
      

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，您平时上夜班吗？
      指导意见：
      考虑可能是您生物钟紊乱，建议您平时合理安排作息时间，白天正常生活并适当运动，晚上到睡觉时候按时睡觉，也可以看看中医吃段时间中药来改善睡眠状况，祝您平安健康！