健康咨询描述: 女今年19.有肾病综合征,现在不吃药病情稳定,但是最近半年一直精力很旺盛,睡不着,每天都凌晨才能睡着,如何能不吃药缓解
对于出现经常失眠的这种状况,一般情况下跟肾病综合症关系不是很大,建议患者一定格外的,注意睡前不要喝咖啡,平时要格外的注意调整一下心理状态,建议睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,都有助于辅助睡眠,同时一定要积极治疗原发病。
这个首先不知道你是不是有什么精神上的压力,第2个有没有经常熬夜啊,玩手机啊,抽烟喝酒啊等等这些不良的习惯,这些都会引起一个失眠的情况的,首先你可以清淡饮食,不抽烟,喝酒,不熬夜少玩手机,适当的运动,生活饮食上改善一下,如果确实还是不行的话,可以去医院叫医生开一些短期的一个促进睡眠的药物来调整一下
温馨提示:
本病发病和预后与多种因素有关,预防要从自身健康着手。
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