有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以

如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以

女 | 23岁 2017-01-31 11:35:21 2人回复来自

健康咨询描述：如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以吃东西。如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以吃东西

投诉

其他类似问题

支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

微信扫一扫，随时问医生

2017-01-31 11:40:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，您是想问您采用运动减肥，中等速度走四十分钟，隔多久能吃东西，怕影响运动效果
      指导意见：
      嗯，其实进食的时间对你的运动效果是没有多大影响的，主要还是不能吃高糖高热量的食物就没问题

梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

微信扫一扫，随时问医生

2017-01-31 11:40:12

      病情分析：
      您好，这样子的话看您的体质的，我建议您不要着急吃东西的
      指导意见：
      有的人胃会比较大的，这样子的话可以先喝一杯淡蜂蜜水的，注意饮食清淡的，尤其是晚上不要吃饭的，这样子的话比较好的，

2017-01-31 11:43 ask74560279rz 追问

中速走路40分钟后，我隔了50分钟后吃了半块苹果，这样会不会胖

2017-01-31 11:44医生回答：

和您一天的总热量有关系的，再者只吃苹果不运动也可以瘦的。