健康咨询描述: 我这样的心里是从几年前开始,以前喜欢上了玩游戏赌博,时间都浪费在游戏里。输了很多钱,还借过钱,被人问账很难受。所以总想逃避,看到父母家人也不敢面对。这些事情影响到我的声誉,还牵连到父母。我觉得自己犯了大错,对不起她们。我想弥补,不知道还有没有机会。现在我还在逃避,不敢去面对,心理好像被障碍。恐惧事情的发生,心里承受不了。该怎么办,每天行尸走肉般痛苦。想了结自己,但又对不起父母。每天睡不好,恐惧,害怕,不想说话,对什么都不感兴趣,快受不了了
病情分析:
您好,这样子的话需要注意饮食清淡的。还有不要吃冷辣和油腻食物
指导意见:
这样子的话首先应该给自己一个简单的目标的。还有需要注意每天早晚坚持运动的。自己找到自己存在的价值的。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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