健康咨询描述: 医生您好,我今年14岁,155的身高,想长到161,初潮是于12-13岁期间来的,在小学的时候有过膝盖扭伤,然后还有过脚裸扭伤,不知道会不会影响。我想要长到161,但是不知道方法,也不知道与保暖及睡眠有何影响,父亲173,母亲168,希望得到正解,感谢。
想得到的帮助: 想知道长高的方法,(包括要吃什么,保暖方面,睡眠方面,运动方面等)谢谢
病情分析:
你好!影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
指导意见:
别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动。
病情分析:
影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。
指导意见:
平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物也可以补钙一下适当的运动也有帮助。
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