怎么样做好牛皮癣的保健？

      病情分析：
      你好，得了牛皮癣后要注意环境卫生和个人的卫生，生活要有规律。
      指导意见：
      平时保持良好的心情，避免精神紧张压力过大，饮食宜清淡，忌辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等，可参加一些体育运动以促进身心健康。
      

      病情分析：
      平时要定期洗澡，但水温不宜太高，不要太勤，尽量不用刺激性洗护用品，保持皮肤润泽可以用润肤露！多喝水！适当补充维生素片，适当锻炼身体！
      指导意见：
      饮食宜清淡，高蛋白、低盐、高维生素低脂饮食！忌烟酒，尽量不吃牛羊肉、肥肉和海鲜！可以多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，土豆，丝瓜，还有牛奶，豆浆等等！适当补充维生素！
      

      病情分析：
      牛皮癣患者在生活中一定要消除心理的紧张因素、学会自我放松紧张急噪恐惧愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响要学习自我调节的方法胸怀豁达树立与疾病作斗争的决心与信心，还要保持和周围人群的良好关系不要因病而消沉孤僻。
      指导意见：
      患者要在生活中寻找自己发病的规律，然后做到积极的做好各项预防，由于疾病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意
      
      以上是对“怎么样做好牛皮癣的保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牛皮癣是不太好治疗的，要坚持治疗，按疗程治疗。
      指导意见：
      可以去皮肤科用维A酸软膏配合糖皮质激素外涂法、间歇冲击疗法进行治疗，稳定期可以用卡泊三醇和他卡西醇两类药物，配合免疫抑制剂他克莫司