有问必答网心理健康科失眠 → 上课困,听课效率低

上课困,听课效率低

女 | 17岁 2017-04-11 22:32:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上早睡晚睡上课都困,下了课睡觉补觉还是困,即使听课,也总是效率很低,总是看起来很认真

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孙建华
孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳源性眩晕,耳聋,鼻咽喉部炎症,肿瘤的诊断及治 帮助网友:29672
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2017-04-11 22:36:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述和症状,考虑是不是平时学习压力太大导致的睡眠不足?
      指导意见:
      个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-04-11 23:28:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,晚上早睡,晚睡,上课都困,下了课睡觉补觉还是困,即使听课也总是效率很低,但是你表面看起来很认真。你你自己用,现在这样的症状而焦虑。
      指导意见:
      今天你在父母的陪同下,到当地医院心理科看医生,医生会根据你的实际情况给予治疗的。
      

刘雅君
刘雅君 医师 擅长: 中风后遗症,头晕,耳鸣,颈椎间盘突出,腰间盘突出 帮助网友:1709称赞:4
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2017-04-11 23:31:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你描述的情况分析,这种情况一般是注意力不集中的表现,一般和对学习兴趣不高有关
      指导意见:
      这种情况首先应该树立自己的信心,给自己定一个目标,另外可以适当的使用安神补脑液来改善症状。
      
      以上是对“上课困,听课效率低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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