脚踝韧带拉伤16天，脚踝上方有淤血

      根据您口述的症状，目前首先是要保持局部相对的制动，不要再有超负荷或大幅度的运动，以免影响韧带拉伤的恢复，局部的淤血可以边观察边让其自行吸收，另外也可以通过热敷或者是红花油辅助的方法来缓解症状。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是脚踝拉伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服云南白药胶囊，外用云南白药气雾剂，热敷，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多休息。
      

      病情分析：
      你好，你的情况来看脚踝韧带拉伤，你是受伤瘀血引起。
      指导意见：
      我建议你现在可以用东方活血膏贴，再用活血止痛胶囊和三七片，希望对你有所帮助到。
      
      以上是对“脚踝韧带拉伤16天，脚踝上方有淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的女、28岁，脚踝韧带拉伤16天，脚踝上方有淤血，怎么恢复。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，可以热敷、理疗、中药熏洗，口服活血化瘀消炎止痛的药物治疗，注意休息，减少活动，适当抬高，避免引起疼痛活动，注意局部保暖防寒，坚持每天晚上睡觉前热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。必要时去正规医院骨科检查一下。