我今年14岁，身高168

      增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
      

      如果今年14岁身高1米68，现在生产比较慢，这种情况是没法估算你到底能长多高的，而且每个人的发育截止年龄也是不一样的，这种情况，如果想知道自己长多高，就需要到医院去测一下自己的骨龄。
      

      病情分析：
      根据你诉说的情况，你现在处于身体的快速增长期，因为你已经进入青春期。
      指导意见：
      一般青春发育期会坚持4-5年，如果在4-5年之内长高了以后就会长得买一些。一般在十五岁左右身高就不会再长了。
      
      以上是对“我今年14岁，身高168”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有一定的关系，现在的年龄考虑可以继续长高
      指导意见：
      女性发育一般在19到23岁发育完全，现在建议注意日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质