我21岁，，210斤，没有大肚子

      病情分析：
      出现体重210还是建议，在饮食上格外的控制一下，每次不要吃得过饱建议晚餐尽量少吃主食建议饭后要适当的溜达溜达，每天两个小时的跑步运动或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      一般这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥比较合适的，或者还可以健身也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑是肥胖，多与饮食结构有关。
      指导意见：
      建议你平时多吃蔬菜水果，控制饮食，适当的锻炼身体，可以跑步，慢走，跳绳等。锻炼要循序渐进，刚开始不能太多。
      
      以上是对“我21岁，，210斤，没有大肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！