从房顶上跳下来，然后脚后跟扭着筋了

      病情分析：
      受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。淤血如果过多，有可能引起积血，
      指导意见：
      现在还要到医院做照片检查，看看关节或是骨头是否有受伤，如果没有，注意休息，过一段时间会恢复的，休息时抬高脚。
      

      病情分析：
      你好，根据你脚部出现的症状考虑是外伤后引起的组织损伤症状
      指导意见：
      当脚部外力后出现肌腱组织损伤，及时在医生指导下通过按摩理疗活血化瘀等药物进行治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，建议您可以考虑服用活血化瘀的药物。
      指导意见：
      比如独一味胶囊，活血止痛胶囊等，同时建议您外用云南白药喷雾剂，暂时要注意休息，避免走路。
      
      以上是对“从房顶上跳下来，然后脚后跟扭着筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！