医生回复区
2020-07-31 06:12:17 我要投诉
单纯的从身体健康的角度讲，练一练肌肉也是可以的，但是锻炼的时候最好找专业的运动专家来指导，比如去健身中心就可以，在饮食上要注意富有营养，尤其是富含蛋白质的饮食
2017-05-23 20:52:06 我要投诉
病情分析：
你好，你需要循序渐进的去锻炼的，每天坚持运动至少1个小时的
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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