晚上吃玉米会长胖吗因为我想减肥就像在玉米他不是粗粮

      如果有想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥。建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功。减肥的过程中可以适当的吃一些粗纤维代替主食。
      

      病情分析：
      你好！一般情况下，如果想减肥的话，除了应该饮食控制以外，还应该积极锻炼，消耗热量的。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，因为玉米属于粗粮，所以晚上吃玉米应该是不会长胖的，但是，一日三餐都应该注意均衡膳食的，并且要加强锻炼，才可以做到减肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述看，玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。
      指导意见：
      建议晚上要少吃玉米或是粗粮一类的食物，饭后要适当的运动，这样才能帮助胃蠕动，有助于消化。
      
      以上是对“晚上吃玉米会长胖吗因为我想减肥就像在玉米他不是粗粮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！