不懂为什么一到晚上就睡不着

      病情分析：
      这可能是大脑神经紊乱。脑神经衰弱的症状，首先需要注意多休息，不能长期熬夜。
      指导意见：
      可以使用营养脑神经的药物来调理的，也可以选择中草药镇静安神的药物来治疗呢。
      

      你好，我不知道你现在在从事什么工作？还是在读书阶段。对于晚上睡觉前，各人都有各人的办法，比如说我就是看书看累了，放下书很快就睡着了。晚上睡觉睡不好的话都是因为心里有事情。在工作上，在学习上，或者在家庭关系上，有些事情你没有理清楚。如果一条条的把它理清楚的话，无论你身体多累，你的心情都是轻松的。就是心里有事儿的话，躺在那里很快就会睡着的
      

      病情分析：
      你好，睡眠是一个很自然的过程，你需要在一个宽松的环境中进行入睡的，
      指导意见：
      建议你可以税睡前可以保持轻松，自然地心态的，这样可以帮助你安然入睡的
      ，
      
      以上是对“不懂为什么一到晚上就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这情况考虑是长时间晚睡形成的，如果睡眠质量不错的话不是神经衰弱
      指导意见：
      尽量养成良好的生活习惯，生活规律不熬夜，适度锻炼身体，睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，少玩手机