一到晚上就睡不着。。

女 | 26岁悬赏6个健康币 2020-02-09 00:56:39 4人回复来自

健康咨询描述：我是比如说午睡的时候很容易睡着，晚上的时候就睡不着，一到晚上睡觉时候头脑就会想很多。有时没有午睡一到晚上也睡不着，这是属于什么情况？

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2020-02-09 05:55:50 我要投诉

晚上的时候不容易睡觉，可能与精神压力过大有一定的关系，同时需要适当的放松心情缓解压力，多与同龄的人一起交流沟通。尽可能地多外出活动可能会好很多的，

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2020-02-09 06:58:56 我要投诉

你好，根据你的描述情况，考虑是睡眠差，建议平时注意锻炼身体，每天可以做一些运动，因为运动以后有助于睡眠的，建议服用朱砂安神丸，每天三次，每次一丸，口服一周到两周。还可以服用酸枣粉，有助于睡眠的。

马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

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2020-02-09 07:02:25 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，您感觉自己睡眠不好，一到晚上睡觉就睡不着，会想好多事情，可能还是与精神紧张有关系，到了晚上才能有时间考虑一些事情，建议喝点中药调理调理放松放松身心。

王祥羽易县医院副主任医师擅长: 儿科常见病多发病,新生儿疾病,黄疸,咽下综合症帮助网友：50687称赞：438

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2020-02-09 05:35:06 我要投诉

      病情分析：
      出现这样的情况，考虑是阴虚内热导致的失眠，需要滋阴清热治疗。
      指导意见：
      建议您可以服用朱砂安神丸、知柏地黄丸等，也可以看中医仔细辨证后，应用中药汤药进行调理，平时注意生活规律。