今晚坐在小凳子洗衣服

      病情分析：
      你好，这位女士这个凳子这么矮，那你洗衣服的时候他肯定弯腰比较厉害，另外一个女的髋关节屈曲也比较厉害
      指导意见：
      通俗的说就是累着了，你后背的肌肉太累了，你可以休息一下，躺在床上休息休息，揉一揉
      

      病情分析：
      看到你说的这种情况，我想应该是一个腰肌部位的扭伤引起的腰肌疼痛的问题
      指导意见：
      这种情况的治疗和处理，我觉得你应该去找中医，给你做一下腰部肌肉的按摩或者用中医中药嗯，或者用中医的针灸针刺去治疗效果挺好。