吃饭喝水出虚汗，头部厉害

      病情分析：
      根据你所描述的情况，我认为现在来看脾胃气虚，而且有虚不受补的情况。
      指导意见：
      你现在需要一调整饮食结构，增加饮食，营养为主，使用中药汤剂尽量以清补为主，不能峻补。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是气虚不固证。
      指导意见：
      建议服用牡蛎散进行调理，在补脾益气的基础上收敛止汗。配合艾灸关元，肺俞，胃俞，风门，涌泉，三阴交等穴位。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析了一下，考虑你的体质比较虚弱，平时有食欲不振，胃胀是有胃炎的情况。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，不要吃辛辣刺激的，凉的，油腻的食物，放松心情，适量运动，提高自己的抵抗力。
      
      以上是对“吃饭喝水出虚汗，头部厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！