肩膀脖子酸，一按摩会很痛

      病情分析：
      你好，综合你的病史及症状，考虑为肩峰下滑囊炎，肩峰下压痛，可有疼痛弧，青壮年多见。
      指导意见：
      主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
      

      病情分析：
      运动太少了，工作的时间做的时间太久了，没有运动导致的肩膀关节肌肉酸痛。
      指导意见：
      要劳逸结合，工作三个小时，起来走一走，活动一下关节就感觉好多了，长时间的保持一个动作会导致肩周炎。要多活动。
      

      病情分析：
      你这样的肩膀脖子酸痛应和湿热的体质。虚寒的环境有关系的。可以适当饮食的保养多喝汤按时睡眠
      指导意见：
      不要吃油腻辛辣的食物，可以用威灵仙，羌活。独活，当归，秦究等药物比较好的。可以适当的休息保养气血，饮食的均衡性
      
      以上是对“肩膀脖子酸，一按摩会很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，肩部颈部酸痛，多考虑为受凉引起；
      指导意见：
      建议局部热敷，按摩，理疗治疗，平时避免久坐，长期低头，姿势不良等不良习惯，注意颈肩部保暖等。