肩膀脖子酸痛，困扰许久

      您好，肩膀脖子酸痛，考虑是颈椎压迫神经或者是肩关节炎引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，用暖宝热敷，促进血液循环减轻症状，多吃一些有营养的食物，避免低头避免重体劳动。
      

      您这个年龄段，脊柱发育已经完全，有高低肩的情况，一般考虑是存在脊柱侧弯，用背背佳和护颈仪之类的物理矫正是没有任何意义的，想要矫正只能通过手术的方式，存在脊柱侧弯的病人，更容易出现肌肉的酸痛症状，要避免长时间一个姿势，不要长时间伏案工作学习操作手机电脑，经常活动活动颈部，疼痛的部位可以适当热敷按摩也可以外用活血止痛膏口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，出现肩膀脖子酸痛的这种情况，很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活习惯引起的。最常见的就是长时间低头伏案工作，或者是长时间姿势不正确，然后肌肉发生了疲劳，或者是局部出现了劳损，诱发出现了不适的症状发生。
      指导意见：
      出现这种情况，还不能排除由于肩周炎或者是颈椎病这两种类型的疾病引发出现的，可以适当给予局部在牵引、理疗、红外线、推拿，或者是按摩以及外用一些药物来进行辅助治疗就可以。日常生活中注意保持正确的坐姿，正确的站姿，这样可以很好的避免给腰椎过多的压力，让肌肉得到放松，可以很好地缓解不适的症状。
      
      以上是对“肩膀脖子酸痛，困扰许久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！