手淫5年，有时三天一次

      这样对身体肯定是有损伤的，所以要尽早的戒掉，要保持良好的生活习惯，平时多运动，适当的增加营养，如果有肾虚的症状，可以到医院进行检查，通过中药进行调理。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，经常自慰的伤害是非常大的，容易引起精神体力下降，肾虚阳痿早泄，影响学习生活，也容易引起其他疾病的。
      指导意见：
      建议你要尽快戒除手淫，分散注意力，加强锻炼，加强营养，不要熬夜，会逐渐恢复正常的。
      

      病情分析：
      您好，长时间频繁手淫是容易导致身体素质下降。时间长了也会影响婚后的夫妻生活。
      指导意见：
      您现在既然已经认识到对身体有一定的伤害，建议及时戒除。只要及时解除，它对身体的影响就会逐渐消失。
      
      以上是对“手淫5年，有时三天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！