上课我感觉自己状态一点都不好

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况在这个年龄也是比较普遍的。是注意力不集中的表现。
      指导意见：
      建议您要树立学习的目标。上课提醒自己集中精力围绕老师的思路。业余时间少做过于兴奋和刺激的活动，去电子游戏之类，防止过多分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，你这个平时需要注意休息，注意作息时间，
      指导意见：
      同时需要看看有没有贫血，或者是其他的原因，注意饮食，均衡营养，可能就好一些。放松心情。
      

      病情分析：
      你好，如你所说，自己经常不在状态中，听着，写着就突然走神了。
      指导意见：
      这并不是什么毛病，是你自己不专心的原因。学会把心沉淀，认认真真做事，老老实实做人，专注才能做好。
      
      以上是对“上课我感觉自己状态一点都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！