今天干了一天的活下午感觉胳膊疼晚上疼的睡不着觉

      病情分析：
      根据你的描述今天干了一天的活下午感觉胳膊疼晚上疼的睡不着觉，可能是劳累所致。
      指导意见：
      建议，针对你的情况，可以用热毛巾热敷胳膊疼的部位，休息一下就过来了，不要害怕。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你可以热敷热敷，也可以自己揉揉的。
      指导意见：
      给你的建议是，你可能刚刚开始干，还不懂的技巧的，以后慢慢干，别一下子就想把活干完，这样会伤身体的。
      

      病情分析：
      你这个情况一般是着累和着凉引起的，建议注意休息，一般慢慢就会缓解。
      指导意见：
      如果不实在不缓解的话，可以适当吃点药调理，如吃点布洛芬或双氯灭痛等，饮食上有没有吃辛辣刺激性的食物？
      以上是对“今天干了一天的活下午感觉胳膊疼晚上疼的睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！