有点手淫，克制不住，脑子里面瞎想

      病情分析：
      转移注意力，自己要有足够的毅力去克制手淫。一定要克制住。
      指导意见：
      过度的手淫影响到身体虚弱，还会影响到身体，并不健康。要积极的注意锻炼转移注意力。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您是有手淫的习惯，需要尽早的戒除掉，频繁手淫可能会引发多种生殖器的疾病
      指导意见：
      建议您多和身边同学朋友亲人沟通，可以有效转移您的注意力，多培养一些兴趣爱好，不要浏览不健康的信息，保证充足的睡眠，这样慢慢培养出一个良好的生活习惯就可以有效戒掉手淫了。
      
      以上是对“有点手淫，克制不住，脑子里面瞎想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！