拉一次肚子可以消耗多少卡路里

      病情分析：
      您好，如果您想通过拉肚子来消耗卡路里减肥的话，建议您还是放弃这个想法吧。
      指导意见：
      您好，拉肚子并不是消耗脂肪，更多的是水分的流失，长时间拉肚子对身体健康是有损害的。不建议您通过拉肚子来减肥。
      

      病情分析：
      你好，建议计算一下体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
      比如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
      成人的BMI数值：
      过轻：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      过重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖,高于32
      根据对照判断自己的身材是否肥胖
      如果肥胖，建议控制饮食，多吃水果蔬菜，加强锻炼，控制饮食能够很大程度控制肥胖
      指导意见：
      你好，建议计算一下体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
      比如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
      成人的BMI数值：
      过轻：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      过重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖高于32
      根据对照判断自己的身材是否肥胖
      如果肥胖，建议控制饮食，多吃水果蔬菜，加强锻炼，控制饮食能够很大程度控制肥胖
      

      病情分析：
      这种情况没有办法具体判断，这有明显个体差异，也不一定就是一定的消耗状态。
      指导意见：
      所以主要是根据具体的实际情况判断，评估具体的身体健康状况，评估具体的健康问题，确定是否需要采取措施。
      
      以上是对“拉一次肚子可以消耗多少卡路里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常来说，拉一次肚子是不会消耗多少能量的，所以我们说，拉肚子减肥，只是为了把吃的东西拉出去，这种是不合适的。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的