就是晚上睡觉时，做了一场噩梦

      病情分析：
      您好！梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
      指导意见：
      如因多梦而出现失眠就需要注意。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步等，避免紧张的脑力活动。建议出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况是睡眠没有睡沉的结果，这个是神经痉挛的原因，你可以喝点安神补脑液，这个是睡眠不足，做梦的结果。
      指导意见：
      这个跟白天精神压力大，熬夜等因素有关，你可以吃点谷维素，这个吃点枣仁胶囊帮助睡眠，这个没事的，属于正常的生理性因素。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是过度劳累，心神不能导致身体不适，需要多注意休息，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，切记不可以暴饮暴食，晚上临睡前不可以玩手机，需要双手按摩双脚改善睡眠。
      
      以上是对“就是晚上睡觉时，做了一场噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的出现的这种情况，主要考虑可能是最近的压力过大造成的不适的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，你目前可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以达到改善的。