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我经常会因为一些小事儿

女 | 16岁 2017-08-23 18:06:39 5人回复 来自

健康咨询描述: 我经常会因为一些小事儿,或者一句平常的话,臆想出很多根本都没发生的:事情,担心这个担心那个,现在是学习最重要的阶段,但是不能静下心来,我该怎么办?谢谢

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-08-23 18:10:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的情况描述看,主要是特别容易胡思乱想这是青春期,非常特有的现象大多数人都有正常的
      指导意见:
      建议,容易胡思乱想,显得问题比较多,只是一个性格问题,可能是多愁善感的性格造成的.心态上不成熟,过分在意一些小的问题.要考虑心态上放开一些,有无所谓的态度才可以.,走自己的路,做自己应该做的事情,其他的无所谓才可以

2017-08-23 18:12 ask80254563to 追问

太在意别人的看法,有什么办法吗?谢谢

2017-08-23 19:56医生回答:

要学会一种无所谓的态度,别人的看法都是他自己的看法,自己怎么看才重要。如果活在别人的眼光中会非常累。要洒脱一些,要明白别人怎么看是他们的事情。

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-08-23 18:09:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问你是是否受过什么刺激或者看过什么类型的电影对你影响很大?平时是否喜欢参加体育锻炼
      指导意见:
      建议你多参加体育锻炼,多做些自己喜欢的兴趣爱好事情,这样才不会有时间去想这些事情的,多和同学交流情况,祝健康平安
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-08-23 18:13:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,您现在的心态很不好现在处在学习重要阶段会直接影响您的学习和生活。
      指导意见:
      您现在最重要的是调整心态,恢复正常状态,才可以正常生活和学习,您可以试着转移注意力,做一些您喜欢而且有意义的运动或者您喜欢的事情,投入进去,从而改变您的心情。
      
      以上是对“我经常会因为一些小事儿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-23 18:09:38 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息里,经常为一点点小事,然后一想出各种事情呢,天天担心记得担心那个,现在正是学习的紧要关头,我就是静不下心来,怎么办?
      指导意见:
      这个不是你本来的样子,这是你因为学习压力大了,然后内心焦虑表现出来的形式。你现在要学会放松心情,缓解自己的焦虑,然后这些问题就不是问题啦!
      

渠建军
渠建军 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 擅长糖尿病,肝炎,肾炎,血液病,心肌梗塞的检验。 帮助网友:1218
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2017-08-23 18:18:33 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,可能是太看重学习,思想压力太大,得不到排解,导致现在这种情况。
      指导意见:
      建议你,不要紧张,放松心情,正确对待学习和一些琐事。多与父母沟通交流,多与同学谈心散步。排解思想压力。实在不行,找个心理医生疏导一下。
      

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