健康咨询描述: 怎样做才能不想家呢?做些什么能有效呢?为什么一想家就有极端的想法,而且特别强烈。怎么办,有什么好办法可以解决,自己自我鼓励也不管用,怎么办
病情分析:
如果实在想家的话,在不影响学业或者是工作的情况下可以回家。就算是在外读书或者是工作很忙,也是有假期的呀。
指导意见:
如果是实在回不去家。你也可以自我调解一下,比如想想现在的努力是为了更好的回家。
不管作什么都想
那你就尽量去请假,然后回家。
老师又不给假
第一:你可以好好的跟老师沟通,对她实话实说,就对老师说,如果不回家的话,你根本没有心思学习。第二,如果老师真的确实不给假的话,你可以给父母打电话,让父母来看你。
那也想,怎么办
把心里话给老师说开。相信他会通情达理的。
病情分析:
是不是第一次离开家,生活不能完全自理,只有这种情况,才可以表现为抑郁或者焦虑。
指导意见:
提高自己的生活自理能力,和同学友好相处,只有生活独立了,才可以不想家。
但是不管做什么都想,怎么办呢
那这个就是心里问题,需要咨询师帮助
病情分析:
你好,你是在外面工作还是上学呢?每个人都会想家,但是因为某种原因我们要克制自己的想法。
指导意见:
你可以多把时间和精力放在工作或者学习上,平时多和朋友聊天,偶尔出去散步,多和家人通通电话,人不可能每天都待在家里,总要出门儿闯一下。
以上是对“怎样做才能不想家呢?做些什么能有效呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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