军训是腰酸怎么做，脚也听酸的

女 | 20岁 2017-09-06 00:08:50 2人回复来自

健康咨询描述：军训是腰酸怎么做，脚也听酸的，有点累。有点想睡觉。

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2017-09-06 00:19:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据病情描述，考虑是乳酸分泌过多导致的腰酸，脚酸。
      指导意见：
      你看，根据病情分析，建议你多多按摩酸痛的部位，慢慢适应就好，就会有所缓解的。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2017-09-06 00:40:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，多是平时不怎么活动，突然剧烈运动导致的身体不适症状
      指导意见：
      建议可用热毛巾局部热敷，能起到很好的改善作用，可用温水泡脚，可缓解酸胀，疼痛等不适症状，养成规律的生活作息，避免熬夜，早睡早起，慢慢会好的。