持续无法缓解的困倦 每天除了刚起床后的2~3个小时
健康咨询描述： 持续无法缓解的困倦 每天除了刚起床后的2~3个小时，其他时间都总是觉得困倦，无力，对事情提不起兴趣，性欲衰退，时常发呆，工作中常出现拖延症现象。下午四点到六点之间很容易觉得口渴难耐，要喝很多水，喝过很快就想上厕所，但是一旦小便之后，很快又会觉得口渴。晚上有失眠的情况，醒来后会无端端感到绝望、悲伤等。
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指导意见：
这样的状况有多久了？之前发生了什么事吗？偶尔的情绪低落是正常的，但如果长期负面情绪没有合理释放，会给身心带来一些影响。建议平时尽量放松心情，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。祝你健康！
有一段时间了，最近加重了，但是却想不到什么合理的原因，难道仅仅是因为年林的问题吗？我29岁，三年前和相恋5年的女友分手，之后一直单身。
建议先到当地正规医院做一个身体的检查，排除身体的疾病。
病情分析：
你好，根据您的描述考虑您可能患有抑郁症，请问您这种情况有多久了？
指导意见：
你好，建议您尽快到精神心理专科进行检查，明确病情。一旦确诊要积极进行治疗，可能需要药物加心理治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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