怀孕之前一直很能吃也一直是110斤左右没在长过

      病情分析：
      你好，想减肥的话，建议最好注意少食多餐多运动锻炼才可以的
      指导意见：
      减肥最好的方法就是平时不要吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥的

      病情分析：
      你好，应该会有所缓解的，你现在如果是在哺乳期，那不建议采取饮食上减肥的，可以注意适当增加活动量
      指导意见：
      建议，你注意少吃含糖量较高的食物及油炸食物，然后注意可以多吃些蔬菜，并注意多运动锻炼
      以上是对“怀孕之前一直很能吃也一直是110斤左右没在长过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的病情考虑是一般断奶以后会瘦下来的，别担心，注意身体
      指导意见：
      建议最好断奶以后适当的增加体育锻炼，不要熬夜，不要吃油腻以及高脂肪的食物，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      在怀孕期间，为了保证胎儿的营养，孕妇往往吃的食物热量较高，这样就会有多于的热量形成脂肪。
      指导意见：
      堆集于皮下后就会形成肥胖，可以通过适当的运动来增加热量的消耗，减少热量较多的饮食减少热量的吸收，这样就会瘦的。

      病情分析：
      你好，当然可以瘦下来。但是需要自己付出努力。过程会比较难。但是要坚持。还有就是不要去投机取巧不要误以为单纯靠吃点什么就可以减肥了。
      指导意见：
      主要减肥是要依靠运动消耗。加上饮食合理来帮助达到一个热量赤字。让身体脂肪逐渐减少。真正要减肥不要单纯看体重。多关注体脂率的变化。关注体型变化这个才是重点。尤其减肥早期。可能体重不下降反而有点上升。不要担心。继续坚持就是。
      主要运动是以无氧运动为主为好。有条件去健身房运动。其实自己能够坚持的话。去健身房是又安全又好安排的。最好有条件还可以约上姐妹之类一起去。更容易坚持。没有条件在家里也可以。现在很多app都可以教你的。如KEEP\硬派健身是比较推荐的。这是我自己也有用的app（不是做广告，这两个APP本身在业内本身就是顶尖的了。）
      饮食方面也是要好好的搭配。要注意饮食结构合理（可以参考居民膳食指南或者健身APP里面说的比例），量要根据自己的体重等计算出基础代谢的一个结果再确定每天吃的总热量。这样逐渐肯定能够减下来。而且获得更好的身体状态。养成好的运动习惯。以后40、50岁的同学聚会。你就显得最年轻了。
      

      病情分析：
      你好，当然是可以瘦下来的。不过减肥要注意方法。注意不要求快。要付出较大的努力和坚持的。很多人一直减肥反反复复。主要是因为一开始方法就错了或者老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
      指导意见：
      注意做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。注意坚持。然后注意多吃点青菜，适当吃水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。注意控制整体摄入量
      
      以上是对“怀孕之前一直很能吃也一直是110斤左右没在长过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况并不是说多少个月就可以恢复。主要是你自己要去做好减肥的措施。这样才行的。而且要正确的措施。如节食、用所谓的什么减肥药之类的。这样就不是正确的措施。可能越减越肥。
      指导意见：
      注意真正要减肥要靠运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。建议一周有个5小时以上运动是比较好的。自己合理安排。运动不影响哺乳。饮食也要做好。是注意保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼才是重点，不要偷懒的。