最近十来天！早上起来

      病情分析：
      您好，您的情况应该与长时间一个姿势造成的肌肉韧带紧张水肿有关系，有没有长时间低头的动作？或者受凉也可以造成。
      指导意见：
      建议，加强活动锻炼，坚持每天锻炼一下，能很好的舒展韧带肌肉，达到放松的目的，局部可以热敷，每天2次，每次半小时以上。逐渐可以恢复的。
      

      病情分析：
      这情况也可能素以颈椎病变或者肌肉劳损导致不适的情况，注意休息，
      指导意见：
      必要时及时到医院选择拍片检查看看，建议遵医嘱积极按摩或者建议口服一下颈复康颗粒调理观察看看