头脑模糊容易忘事心情急躁睡眠不好舌头也有裂纹

      你好，可以适当吃点养血清脑颗粒，注意不要熬夜上火，不要辛辣煎炸刺激食物饮食，多运动锻炼，不要久坐久站，不要喝酒抽烟。多吃水果。
      

      您好，看到您的描述，心情急躁舌头有裂痕，在中医上是肝火旺盛造成的。建议您放松心情，有心事要及时倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，保持一颗平常心。多看看自己的优点，多留意生活的美好，多出去走走，积极参加集体活动，人活跃了，精神状态才会好。
      

      指导意见：
      你好！
      根据说的情况，以上症状是肾阴不足的临床表现，应是性生活过度，日泄肾中之水导致的，初步判断为肾阴虚。
      建议你服用六味地黄汤滋阴补肾治疗，治疗期间需节制性生活，不要吃大虾、狗肉、羊肉、韭菜、大蒜等食物，忌烟酒，节制性生活。
      
      以上是对“头脑模糊容易忘事心情急躁睡眠不好舌头也有裂纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的症状有神经衰弱的倾向，建议到医院详细的诊断一下，确诊之后对症的治疗，建议采用纯中医的治疗方法
      指导意见：
      请多吃蔬菜，注意饮食清淡，适度运动，保证充足的睡眠。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于目前的情况，这个需要考虑是不是心火燥热引起的。
      指导意见：
      这种情况的话，可以考虑到医院的中医科就诊检查，明确具体的引起因素再用药，中成药物可以酌情宁心安神丸。