足跟痛，怕走远路，怕按摩

      你好，从你的描述看你的情况，可能是足底筋膜炎。建议注意休息，每天用热水泡脚持续30分钟。必要时口服布洛芬。建议穿舒适的运动鞋。
      

      病情分析：
      足跟痛消除法，双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行几个月后见效。
      指导意见：
      如果通过锻炼无明显效果最好是先到医院做个局部的X光片，看看是否是骨刺导致的，注意休息，多泡热水脚，多进行局部的按摩。
      

      病情分析：
      你好，这种情况怀疑是跟腱炎引起的，建议做一个x线检查，除外跟骨骨刺的可能，
      指导意见：
      如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，局部热敷可以加快好转。
      
      以上是对“足跟痛，怕走远路，怕按摩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！