一稍微走远路，稍微运动

      活动过多或者是出现受凉之类的情况，都可以导致症状的出现，应该不是什么大的疾病，不用过于担心的。热敷一下小腿疼痛部位的肌肉，外用活血止痛膏，口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊和舒筋活血胶囊，症状就可以逐渐改善消失。

      病情分析：
      你的情况是一稍微走远路，稍微运动，就感觉小腿疼痛，紧紧的疼，考虑是腓肠肌劳损。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是一稍微走远路，稍微运动，就感觉小腿疼痛，紧紧的疼，建议你可以做针灸理疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑可能是肌肉损伤，最近有没有受过外伤，磕着碰着或过量活动。
      指导意见：
      我建议，你要多休息，可以用中药熏蒸热敷一下，用红花油揉搓按摩。祝你早日康复！
      以上是对“一稍微走远路，稍微运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的小腿疼痛。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。