我在实习是一名五星级酒店的服务员

      你好！引起腰痛的症状原因比较多的，不过根据你说的症状应当是由于腰肌劳损导致的，如果不能避免过度劳累，可以用一些补肾强身片一类的药物。
      

      病情分析：
      腰酸腿疼，症状比较严重，与肾虚有关，长期过度劳累，熬夜等等可以加重病情，需要注意休息，及时对症治疗，
      指导意见：
      目前的症状，可以使用中成药强腰壮肾丸口服治疗，同时注意适当按摩，注意保暖，避免腰部着凉，注意饮食清淡，加强营养，不要吃生冷寒凉的食物，
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否过度疲劳，受凉，或者是腰肌劳损，妇科炎症等引起的。
      指导意见：
      建议去医院检查一下，明确原因，再对症治疗，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，注意补充营养和钙质，养成良好的生活习惯和作息规律。
      
      以上是对“我在实习是一名五星级酒店的服务员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况应该是腰肌劳损引起的，主要还是疲劳引起的症状。
      指导意见：
      您可以试试在患处贴止痛膏药缓解症状的，还可以试试热敷或者是按摩缓解症状的，对于您的情况会有帮助。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，可以用一些活血止痛膏外用，也可以热敷。
      指导意见：
      有条件的话可以给与中医理疗，比如按摩烤电，针灸，效果都不错。饮食方面多补充一些含钙高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，估计你是站久了引起腰肌劳损，腰椎间盘也有可能轻微突出。
      指导意见：
      建议你去医院做检查是否有腰椎间盘突出，平时注意腰部保暖，避免久站，睡硬板床。到正规理疗室做下理疗。
      

      病情分析：
      你好，长时间站立导致腰疼首先要考虑腰肌劳损和腰椎间盘突出
      指导意见：
      建议：你的情况建议还是去医院做个腰椎的CT或是MRI，找出到底是什么原因所致，然后对症治疗（理疗、药物、按摩等方式）
      
      以上是对“我在实习是一名五星级酒店的服务员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是久站导致腰部肌肉疲劳导致局部疼痛，保持正确的站姿。
      指导意见：
      建议局部可以热敷，理疗，按摩，如果不见效，可以拍片检查，观察腰椎骨骼情况。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，长时间一直站着会导致静脉曲张的，干活腰疼可能是休息不好劳累引起的不适症状，建议最好去医院拍个片看看是什么原因引起的，对症用药。
      指导意见：
      建议平时多注意休息，避免过度劳累，最好睡硬板床，平时尽量多活动，不要保持一种姿势，多吃含钙丰富的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
      指导意见：
      临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼过多的运动量会加重腰痛的可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行注意安全