脚疼了一天，脚背和脚心的筋痛
健康咨询描述： 脚疼了一天，脚背和脚心的筋痛，像抽筋一样的痛，但是根本缓不过来，这是怎么回事，会不会是别的病状，怎么能减轻痛感或治愈。
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医生回复区
病情分析：
您好，这样的情况受凉，劳累，过于用力拉伤等因素都可以引起，局部热敷按摩，涂抹云南白药。
指导意见：
平常多注意生活规律，保证睡眠，避免受凉劳累，多加强营养，增加抵抗力，严重的话到医院检查。
你这种情况，首先要考虑，有点轻微的腰椎间盘突出，压迫神经以后，出现的一个疼痛，平时注意少坐，一般建议一个小时左右起来活动十分钟。发病期间多多休息，适当运动。
你好！根据您的描述考虑是足底跟膜炎，或者是脚部血液循环比较差，还有另外一种原因可能是缺钙，建议你脚部热敷，睡觉前泡脚，平时补充钙片儿。
以上是对“脚疼了一天，脚背和脚心的筋痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：
这个是有些缺钙了，你处于生长和代谢快速期，需要补充钙质，可以口服钙尔奇高钙片或者是口服三精葡萄糖酸钙口服液，都是可以的。
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